“儿童身高体重对照表2020”

【孩子身高体重对照表】年09月02日，鸭寮街表示，孩子的健康成长对所有父母都是非常重要的事情。 在孩子成长的过程中，孩子的身高体重正常成长是所有父母的期待，但是很多父母不太清楚孩子的身高体重标准，所以关注孩子的身高体重标准表，以此为标准评价自己的孩子是否健康成长，和鸭寮街一起做孩子

孩子身高和体重的对照表

下图是孩子的标准身高体重表。 父母可以对照看看孩子的身体状况是否符合标准。 如果有低等情况，要抓紧春季生长的黄金期，及时修复，给孩子补充营养。

婴幼儿体重的标准测量公式:

1-6个月后体重(公斤) =出生体重)或3公斤) +月龄×0.6公斤) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。

7-12月的体重(公斤) =出生体重(或3公斤) +月龄×0.5公斤) ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。

2-10岁体重(公斤) =年龄×2+7(或8岁) ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。

儿童身高体重标准增长规律:

足月儿的身高平均为50厘米，出生后第一年约长25厘米，所以1岁时约为75厘米； 今后，每年平均增长约5厘米。 因为这个2—12岁以后的孩子的身高(厘米) =年龄×5+75 ) )厘米。 身高超过标准的10%或低于标准的10%的人不正常。

标准体重法bmi法

标准体重=年龄x 2 + 8

轻度肥胖:超过标准体重的20% - 30 %

中度肥胖:超过标准体重的40% - 50 %

重度肥胖:标准体重的50%以上

儿童成长的三个阶段

4至6岁基础巩固阶段

孩子4岁以后，最基础的生长发育也基本完成，开始向成人的方向迅速发展。 在孩子7岁之前，他们不断成长，但还没到最快的时间段。 因此，在这个阶段，父母必须夯实孩子的体质基础，为之后的身高急剧上升做准备。

在这个阶段，孩子会暴露一些不良的饮食习惯，如挑食、偏食等。 这个时候，父母必须马上纠正。 因为在急速高涨的时间段，孩子身体对营养物质的诉求很多，如果孩子挑食，就无法保障某种营养物质的摄取量，很可能会影响孩子的身体高度。

7至16岁快速发育阶段

孩子7岁之后，迎来了他一生中身高上升最快的阶段。 在这个阶段，孩子的饭量会大幅增加。 这个时候，父母必须重视饮食的营养平衡，让孩子获得成长所需的钙、蛋白质和维生素。

父母应该怎样帮助孩子成长？

1、充足的睡眠

近年来，许多调查研究证实，矮小儿童分泌的生长激素量远远少于正常儿童，且有相当一部分是由于夜间睡眠不足引起的。
为了孩子的成长，成长荷尔蒙发挥着重要的作用。 生长激素的大量分泌只有进入深睡眠后才会发生。 如果孩子想长高，父母最好让孩子每天晚上10点之前睡觉，保持至少8个小时的睡眠时间。

2、均衡的饮食

孩子身高的发育需要完全的营养素供给，营养需要平衡，在确保必要热量的基础上，需要提供鱼、肉、蛋、奶等高质量的蛋白质类食品，还需要微量元素等各种维生素和矿物质。 营养平衡最能发挥生长的潜力。

另外，请注意不要让孩子吃辅食、辅食、标榜成长的儿童口服液等。 由于含有大量激素，容易诱发儿童“早熟”，导致骨安利早期封闭，儿童长不大。

3、合理的运动

调查研究表明，同龄孩子经常参加运动的比讨厌运动的平均身高高4~8厘米，其中有些人越来越多。

运动刺激生长激素的分泌，还促进孩子的骨骼、肌肉、关节、韧带的发育。 可以根据孩子的性格和体质优势，选择合适的运动方法。

另外，因为是身高急速成长的时期，所以应该给宝宝吃牛奶和豆类等含钙多的食物。 必须注意的是，2岁以下的婴儿不能喝牛奶补钙。 因为婴儿的肠胃功能还不十分发达，不能很好地消化牛奶。

以上是【孩子身高和体重的对照表】的详细全文复印件，您对孩子身高和体重的对照表有什么看法？

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