“落枕了什么办法最比较有效？中医分享的缓解落枕小技巧”

赶走落枕的小秘诀

落枕好发于青壮年，多见于冬季和春季。 落枕的常见发病经过是，入睡前无任何症状，但早晨起床后，项背部感到明显疼痛，颈部活动受限。 这表明疾病发生在睡眠后，与枕头和睡眠姿势有密切的关系。

(/h ) )掉枕头的症状表示早上、脖子后部、上背部疼痛不适，一侧多，两侧有疼痛或一侧轻。 许多患者可以想起昨晚睡眠位置不好、感冒等因素。 由于疼痛，颈部不适，不能自由旋转，严重者俯仰困难，头部僵硬在异常位置，头部偏向病侧。 检查时，触及颈部肌肉疼痛，浅肌肉痉挛、僵硬，摸起来有条件感。 刮痧和拔罐都对治疗落枕有效。

擦除部

头部

风府，风池

肩膀

大椎、肩井、天宗

下肢部

丘墟，悬疑

拔罐疗法

1.罐装法

选择的穴位:患侧颈背

(/h ) )治疗方法:让患者占座位，先在患侧部位涂抹风湿油，用闪光法将水箱抽吸至疼痛处，然后推拉至皮肤潮红的程度，最后将水箱留在疼痛处10~15分钟 每天一次。

2 .注射罐法

选定的穴位:接受山孔

(/h ) )治疗方法:让患者采取俯卧位，对穴位皮肤进行常规消毒后，首先用2英寸的纳米针直接刺入穴位。 喘口气后，用针旋转，抬起插入孔的位置。 然后，用闪光法将罐子吸到穴位上，留针，留罐15~20分钟。 每天一次，一两次就能治好。

本节的名词

(/h ) )①搔爬

是我国自古流传的自然疗法之一，以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等擦拭相关部位，以达到疏通经络、活血化淤的目的。

(/h/)②拔罐法

旧称方法，也称为火罐煤气筒疗法。 以杯子为工具，将其中的空气体受热排出产生负压，吸附在皮肤上，引起皮肤充血、淤血现象的治疗方法。

(/h/)③罐头法

(/h ) )拔罐前，在拔罐部位的皮肤或罐口涂抹润滑油，将罐吸引至选择部位的皮肤，然后往返于医生想拔罐的部位，如果拔罐部位的皮肤充血充血、淤血，则提起罐。

落在枕头上的治疗方法

擦穴位

拔罐选孔

拔罐治疗颈椎病

(/h ) )颈椎病是以退行性病理变化为基础的疾病，是颈椎关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称。 拔罐疗法对颈椎病的治疗有很好的疗效。

(/h ) )拔罐疗法也被称为火罐吸气筒疗法等，是以杯罐为工具，将其中的)/(/k0/)气加热排出而产生负压，吸附在穴位的皮肤和患部，通过吸气和温热刺激等，在人体局部引起淤血现象的治疗方法 常用的拔罐法有留罐法、闪罐法、刺络罐法。

拔罐的准备

罐具的选择

(/h ) ) )为了应对各种疾病和治疗方法，有许多不同种类的罐具，主要有竹罐、陶罐、玻璃罐、橡胶罐、气罐，患者可以根据自己的疾病选择其中之一。

辅助材料

拔罐治疗除了根据病情选择必要的罐具外，还需要燃料、针具、润滑剂、消毒用品、烧伤治疗药等其他辅助材料。

刺络罐法一

选择的穴位:大椎

(/h ) )治疗方法:将患者放在椅子上，充分露出背部，消毒穴位皮肤后，用梅花针重新击打穴位，以轻微出血为限度，然后用闪光法将大火壶吸入大椎穴，留罐10~15分钟，拔罐部位充血，

刺络罐法2

选择的穴位:大梭

(/h ) )治疗方法:对穴位皮肤进行常规消毒后，先牢牢抓住穴位皮肤，将三角针迅速刺入穴位1~2分钟，出针后，用闪光法将罐吸至点刺穴位，至渗血的程度保留罐10~15分钟。

本节的名词

(/h/)①罐头法

是指将罐头吸引到要拔的部位并留置一定时间的拔罐法，留罐法通常是留罐时间为5~10分钟的最常见的拔罐法。

(/h/)②闪光盆法

(/h/)是指将器具吸引到要拔出的部位后立即取下，反复拔罐直到皮肤潮红的方法，可以连续吸引20次左右。

(/h/)③刺络罐法

(/h ) )具体的操作方法为，将针刺入穴位和病变部位，扎针后拔罐，留罐，起罐后，用消毒棉球或龙胆紫等消毒剂将伤口擦干净。

拔罐的孔和操作方法

正确选择孔

刺络罐法一

大椎&rarr； 将患者倒放在椅子上，使其背部充分暴露&rarr； 消毒穴位皮肤&rarr； 用梅花针重新击打穴位，以轻微出血为度； &rarr； 用闪火法将大尺寸的火罐吸出到大椎孔中，使罐子剩下10~15分钟； &rarr； 被拔罐的部位充血变成紫色，以少量的淤血和粘液(约5~10毫升)被抽出为度。

刺络罐法2

大梭&rarr； 让患者占座位&rarr； 双手将大梭孔的周围向中央部按压，使血液凝聚在针刺部； &rarr； 对穴位皮肤进行常规消毒&rarr； 紧紧握住穴位的皮肤； &rarr； 将三角针迅速刺入穴位1~2分钟的深度； &rarr； 注射后，用闪火法将罐子吸引至点刺穴位，在渗血的程度上留下罐子10~15分钟。

(/h )刮痧也治疗颈椎病

(/h ) )颈椎病又称颈椎综合征，是以退行性病理变化为基础的疾病，是颈椎骨关节炎、增殖性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称。

(/h ) )刮痧疗法对颈椎病有良好的治疗效果。 与颈椎病相比，刮痧可以选择头部的风池穴、肩部的肩井穴和上肢部的外关穴进行操作。

擦除部

头部

风池

肩膀

肩井

上肢部

外闭

刮痧的方法

刮削方法

面的切削方法、平面的推拿方法

次数

40次

刺激的程度

适度

本节的名词

(/h ) )①肩井穴

(/h ) )取孔时，通常使用正座、伏卧或腹卧的姿势。 这个穴位在人体肩膀上，位于连接大椎和肩峰端的中点，也就是乳头正上方和肩线的分界线上。

(/h ) )②外关孔

取这个穴位时，让患者做端坐或仰卧，俯角的姿势，这个穴位在人体前臂的背面，与正面内关相对。 或连接阳池穴和肘尖穴的线上，臂背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间。

每天泡脚

(/h ) )颈椎疼痛消失

(/h ) ) )中医治疗疾病总是采用内病外治的方法，足浴治疗颈椎病就是这种治疗思想的体现。 足浴疗法利用水的温热作用、化学作用，通过药物蒸汽和药液进行熏洗，以缓解压力、降温散风、渗透筋骨、合理化气血、治疗疾病为目的。

(/h ) )据古来流传的医学认为，人类五脏六腑都有相应的反射区。 经常用热水清洗脚，可以有效刺激脚的穴位，强化血液循环功能，调理脏腑，从而强身健体、祛病。 另外，足三阴经、足三阳经与足部交接，各有相应的皮部，对人体肌肤有吸收药物成分的作用，因此药液有望通过皮肤和经络的传递作用，比较有效地预防全身疾病。

足浴的做法

1.冷水浴法水温约10℃，洗澡时间约10分钟。 糖尿病患者、血栓闭塞性血管炎及盆腔炎患者禁止采用本法。

(/h/)2.热水浴法的水温通常应保持在40℃左右。 浴缸内的水量以不能覆盖脚踝的程度为宜。 放松全身，在两脚的热水中浸泡约5分钟后，在温水中用手按摩脚心。 双脚交替进行，每只脚按摩约5分钟。

(/h/)3.交替采用冷热交替法冷水浴法和温水浴法。 该方法适用于颈椎病、足部血管运动神经功能紊乱(如多汗)等症状。

观察若干事项

1.足浴的最佳温度为40~45℃，随着足部的适应，水温逐渐上升。

2 .洗脚热水的时间最好是30~40分钟。 只有确保一定的温度和时间，才能最大限度地发挥药物的效力。

3.饭前和饭后的30分钟以内，不适合足浴。

(/h ) )4.低血压的人请密切注意足浴。 足浴中，足部和下肢血管扩张，可能引起头晕、目眩。 疑似脑血管硬化者，冷、热足浴均禁止采用。

(/h/)5.按摩后，最好马上补充水分，喝热水。

本节的名词

(/h/)①血栓闭塞性血管炎

(/h ) )该病主要侵犯肢体，特别是下肢中、小动脉及其伴随的静脉和皮肤浅静脉，受累血管在血管壁全层呈非化脓性炎症，管腔内形成血栓，管腔呈进行性狭窄，完全闭塞，引起肢体缺血而产生疼痛，严重者肢肢

(/h )②骨盆炎

通常，女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎，是妇科的常见病。

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