“碱性水果有那些？”

碱性水果里有那些吗？ 那么我来介绍一下。

碱性水果的主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和大脑活动所需的四种元素。 平时可以经常吃酸角、柠檬、橘子、柚子、葡萄、蔗渣、青梅、苹果、西红柿等水果。 这些水果的味道多呈酸味，但在体内代谢的过程中会变成碱性。

碱性水果是指主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和大脑活动所需的四种元素，在体内经过代谢最终生成的灰质呈碱性的水果。 日常生活中常见的碱性水果有猕猴桃、香蕉等，凉性碱性水果有梨、苹果、芒果、橙子等。 平碱性水果有橘子、柠檬、木瓜、葡萄等。 樱桃、榴莲等热碱性水果。 碱性水果在体内代谢过程中变成碱性。 这些水果还可以“溶解”细胞中积累的毒素，最终经过排泄系统排出体外。

扩展数据:

植物的98%是碱性的，不包括加利福尼亚州的李、越橘。 新鲜蔬菜、水果都是碱性食物。 但是，如果用盐或糖浸泡发酵，或者用油炒油炸的蔬果，就会变成酸性食物。 我们经常使用的碱性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬水果中的杏仁、栗子、椰子等。 具体包括豆角、生菜、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等。 海带的碱度特别高，有“碱性食品之冠”的美誉，因此每周吃3-4次海带，可以防病。

硫、磷、氯超过钙、镁、钾、钠含量的食物是酸性食物，酸性食物的酸性大小依次为肉类、鱼类、蛋、米、小麦粉。 肉、蛋、米、面、糖等体内代谢产物带有阳离子，需要吃一定量的碱性食品，消除过剩的酸性成分，恢复正常的碱度。 碱性食品也有助于提高智力。

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