“八宝粥里面有什么材料？”

八宝粥里有什么材料？ 那么我来介绍一下。

“八宝粥”通常以粳米、糯米或黑糯米为主要材料，如绿豆、红豆、菜豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山芋、百合、枸杞子、肯德基、薏苡子等 我国不同地区的人们热衷于自己的饮食，选择了不同的材料。

八宝又名腊八粥、佛粥，节日食品自古流传到中国。 是腊八节加了很多食材的粥。 中国南宋文人周密编纂了《武林旧事》，称“核桃、松子、奶覃、柿子、栗子等为粥，称为腊八粥。 八宝粥有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效。 既可以用于肥胖和神经衰弱的人的饮食疗法，也可以作为日常健康的食品使用。

在民间传说中，八宝粥来自天竺。 中国南宋文人周密编纂了《武林旧事》，称“核桃、松子、奶覃、柿子、栗子等为粥，称为腊八粥。 八宝粥有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效。 既可以用于肥胖和神经衰弱的人的饮食疗法，也可以作为日常健康的食品使用。 八宝粥也称为腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。

腊八粥以前的传统方法是将大麦米、白芸豆、红豆、绿豆等捡起来洗涤，半熟后加入米、小米、黄米，用文火搅拌，粥薄而适中，食用时加入糖，预先煮熟的红枣、绿豆等 由花生、红枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干、各种米、豆子等组成。

八宝粥食材和制作都很简单，色泽鲜艳，柔和甜美，香气宜人，滑腻不腻，是补铁、补血、养气、安神。 吃的时候可以根据味道加入糖、牛奶等。

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