“夫妻生活一次几分钟最好？”

夫妻生活一次多少分钟最好？ 那么我来介绍一下。

夫妻生活一次多少分钟最好？ 不比13分钟长

美好的夫妻生活通常不超过13分钟。 性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁殖的需要，男女双方都需要了解性生活相关常识。 夫妻生活分为前戏、性交、后续，达到身体和心灵的融合，不能简单地将夫妻生活等同于性交。

性生活和谐是情感亲密的中药组成部分，牢牢把握性生活时间的分配，有利于夫妻双方的健康，过度贪婪损害健康，性生活时间过长或过短，都会带来一定的负面影响。 专家认为，宾夕法尼亚大学的一项研究表明，人们对长期性的期望和神话其实是错误的，包括前戏在内，美好的夫妻生活一般会持续13分钟以下。

该研究对美国性治疗研究协会的成员进行了问卷调查，调查对象包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师和有数十年经验、护理过数千名患者的护士。 34位专家回答了夫妻生活的理想长度(前戏时间除外)。 根据他们的意见，3~7分钟是合适的，7~13分钟是人们期望的理想长度，超过的话太长了，不到3分钟就太短了。

进行这项研究的心理学家表示，人们对自己和性伙伴性能力的解释在社会环境中迅速发展，不切实际的期望会导致人们普遍的失望和沮丧。 不幸的是，今天的流行文化加强了人们推测的关于性的古老神话，包括长期性、大阴茎等。 迄今为止的研究表明，大多数男女都期待有30分钟以上的性行为。

夫妻生活的目标是让双方都能获得快感和喜悦，如果合理分配夫妻生活的时间，只需要10多分钟就能让双方达到高潮。 医学教授表示，完美的夫妻生活包括三个部分，前戏、实质性性交和后戏。 总结一下，做爱的时间因人而异，通常两三十分钟左右就可以了。 从时间分配来看，大致可以遵循2∶3∶2。 以20分钟为例，前戏占6分钟左右，实质性性爱8.9分钟，后戏约6分钟。 通过这样分配，可以适当确保各个环节的时间，避免夫妻生活时间过长； 另一方面，事实证明这足以刺激彼此的欲望，为迎接高质量的夫妻生活做充分的准备。

对一些人来说，夫妻生活还是一项体力和脑力消耗较大的综合运动。 时间太长，会带来负面影响，很可能威胁健康。 例如，射精延迟或未射精，有可能失去性高潮，或生殖器充血刺激过度，诱发相关疾病。 因此，美好的夫妻生活通常持续13分钟以下。

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