“白醋泡脚有什么作用与功效？”

白醋泡脚有什么作用和效果？ 那么我来介绍一下。

白醋泡脚有什么作用和效果？ 白醋泡脚可以改善睡眠，促进血液循环，缓解身心疲劳，软化角质，滋润皮肤，改善脚气。 白醋一定要加入清水稀释后再用在脚上。 把脚放入水中没有刺激感是好的，但脚有伤的人最好不要用醋泡脚。 因为伤口部位本来就有细菌。 在这种情况下，用白醋水浸泡脚的话，细菌会和白醋水一起流入皮肤的伤口，容易使伤口发炎。

白醋是食用醋的一种，不仅是含醋酸的酸性调味料，还可以用于医疗、健康、保健等方面。 白醋泡脚的功效很多，要采用白醋泡脚，首先要准备热水，热水温度在50度左右即可。 水温过高可以杀菌，但容易烫伤脚的皮肤。 脚底有很多穴位，泡脚时水的温热刺激作用于穴位，有舒展肌肉、促进血液循环、疏通经络的效果。 准备好热水后，加入适量的白醋，双脚放入水盆，没有遮住脚踝。

白醋泡脚有以下作用。

1、白醋泡脚可以治疗脚气。 每天用9~10℃的白醋浸泡30分钟。 泡脚后，不要用水冲洗脚，直接让脚自然风干。 连续浸泡一个多月，可以有效治疗和改善脚气问题。

2、白醋泡脚促进血液循环)到了冬天，有人会出现手脚冰凉的现象。 这大多与身体气血循环不畅有关。 多使用白醋泡的脚，可以加快身体血液循环，改善长时间运动不足和疲劳引起的缺氧现象，促进新陈代谢，改善手脚冰凉。

3、白醋泡脚可以改善睡眠质量(晚上睡觉前用白醋泡脚度过30分钟左右，可以调节交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节放松紧张的神经，协调经络气血，改善睡眠质量； 白天工作紧张的女白领经常用白醋泡脚可以缓解腿部肌肉，减轻穿高跟鞋的压力。

4、用白醋滋润脚。 也有人在干燥的秋冬季节脚上会起粗糙的皮。 在这种情况下，请连续一周用醋放松一下脚。 白醋能渗透脚表层的皮肤，提高血液循环和皮肤的弹性。 过一会儿，你会发现，不仅脚的皮肤干燥得到改善，全身的皮肤也会变得更加光泽。

5、白醋泡脚软化角质(冬季脚皮肤有干燥龟裂时，请用醋泡脚持续一周。 脚的皮肤变得光滑，身体和脸部的皮肤也更有光泽。

6、白醋泡脚可以缓解身心疲劳，比较有效地缓解紧张神经，缓解心理压力和不良情绪。 在白醋浸泡的过程中，可以提高身体的血液循环效率，提高血液中氧气的输送量，防止体内的一部分部位缺氧。 这样可以帮助代谢废物和二氧化碳的排出，缓解身体的疲劳。

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