“加长版三伏天今日开启！具体有多少天？吃什么好？附最新时间表！”

【放大版三伏天今天开业】据鸭寮街报道，现在进入7月中旬，一年中最热的时期也开始了。 从16日开始全国扩大版三伏天今天开业，大多进入烧烤模式。 放大版三伏日今天具体什么时候开门？ 具体有几天？ 我吃什么好呢？

一、延长版的三伏天具体是什么时候开幕的？ 具体有几天？

延长版的三伏天今天，具体为年07月16日、周四、庚子年五月二十六日、至伏天共40天，其中伏天为夏至后第三个庚日起共10天。 中伏从夏至后到第四庚日，结束的时间是立秋节气后第一庚日的前一天。 末伏从立秋后的第一个庚日开始，也是10天的时间。 因为中伏的天数不明确，所以有一年为10天，有一年为20天，所以三伏日的天数也与30天和40天不同。

的具体开始时间和结束时间如下。

1、初伏:公元年7月16日(农历五月二十六日( -年7月25日(农历六月初五) )。

2、中伏:公历年7月26日(旧历6月初6 ) -年8月14日(旧历6月二十五日)。

3、末伏:公元年8月15日(农历6月26日) -年8月24日(农历7月初6日)。

二、三伏天吃什么好呢？

1、吃汤面

伏羲吃汤面的历史早可以追溯到三国时代。 《魏氏春秋》中说，何晏“伏日食汤饼，取巾擦汗，脸色清澈”，由此可见伏吃汤面不是空空穴来风。 但是，现代人喜欢卤面、冰棍面，从以前开始就改良了伏吃汤面的饮食。

2、吃饺子

饺子是北方地区自古流传下来的食物，很久以前重要的一天吃饺子的饮食就从很久以前流传下来了。 饺子的外皮是用小麦粉加工的，新麦入土的时候完全成熟出货，这也是吃入土饺子的理由之一。 饺子的配料非常丰富，入土的时候可以把应季的蔬菜和猪头一起切下馅，再用饺子皮包着吃。 入土饺子也可以说是节分和养生。

3、馄饨

北方饺子、南方馄饨都是我国历史悠久的食物，通常在重要的节日里都能看到它们的身影。 馄饨在南方的某些地区是吃土用的以前就传下来的食物之一，馄饨皮薄，消耗时间短，加调料后美丽异常，馄饨里面丰富，营养价值也很高。

4、火腿

火腿是江南地区常吃的食物，火腿香气宜人，口感新鲜，香气不腻，营养丰富，入伏后常感到没有食欲。 吃一点火腿可以改善食欲不好的状况，促进饮食，因地制宜地养生。

年延长版的三伏天今天开幕，前后40天，最热的时期是从7月26日开始。 因此，需要注意避暑。 另外，需要注意冷空气进入。 吃的时候尽量吃馄饨、汤粉、饺子、火腿等，不要吃冷的食物。 空调，请不要吹到电风扇上。

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