“立秋后天气还热吗？适合吃什么？”

【立秋后还热吗】据鸭寮街报道，进入8月，意味着夏天渐渐离开，今天( 8月7日)正好是立秋，是秋天的第一个节气，是秋天的起点。 那么，立秋之后还热吗？ 适合吃什么？

一、立秋后还热吗？

立秋并没有结束炎热，初秋期间还很热。 也有“暑三伏”的说法，“秋后一伏”，立秋后至少有“一伏”的暑。 “三伏”有初伏、中伏、末伏之分，其日期根据节气日期和生肖纪日的日期决定。 根据“三伏”的推算，“立秋”日多还在中伏期间。 也就是说，酷暑并没有结束，真正变凉一般是在白露节气之后。 炎热和凉爽的分界线不是立秋节气。

二、立秋适合吃什么？

1、银耳

也被称为白木耳，是具有补益作用的高价补品。 含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺、生津、养胃、益气、健脑等功效，治疗虚劳咳嗽、痰中带血、老人身体虚弱、食欲差等疾病

2、梨

性寒、味甘具有润肺、祛痰、止咳、降火、清心等作用，适用于秋干热病阴干咳嗽、解渴、便秘及内热烦渴、咳喘、痰黄等。

3、芝麻

性味甘平有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘功能，适用于阴液不足引起肠干燥便秘、皮肤干燥及肝肾精血不足引起的眩晕、头发发白、腰膝酸软。

藕:是性味甘凉、止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种营养素，尤以维生素c最多。

4、菠菜

此菜味甘凉，可用于滋阴润燥、养血止血、通利肠胃、津液不足的渴欲饮、肠燥便秘、贫血等。

5、豆浆

将大豆浸泡成汁，过滤残渣，煮熟。 性味甘平，功能补虚润燥，肺净痰。 常用于慢性疾病的肺虚咳嗽和痰火哮喘。

6、鸭蛋

可用于味甘咸、性凉、功能滋阴、清热、阴虚引起咳痰少、咽干痛及肺胃虚热引起口渴、痰咳、便干等症。

7、蜂蜜

是滋养强壮的佳品，也是治疗许多疾病的良药。 蜂蜜中含有39%的果糖、34%的葡萄糖，这两种单糖都可以直接供热，补充体液，营养全身。 对于津液不足的诸症，脾胃阴损和气虚引起的胃瘫疼痛等有一定的治疗效果。

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