“鸡皮疙瘩皮肤如何治？三大技巧缓解“鸡皮疙瘩””

春天来了，全国各地的气温恢复了，美丽的姑娘们开始焦急于夏天能穿漂亮的衣服。 春天不减肥，夏天只是悲伤。 在夏天的酷暑中，各种短袖、短裤、短裙成为人们的最爱，我们的皮肤也无处可藏。 暴露在人们视线中的除了冬天培育的肥肉外，还有各种各样的皮肤问题。 不，最近朋友来投诉我了。

(/h ) )朋友的手臂上，脚上布满了针尖般大小的丘疹，粗糙得像鸡皮一样。 这通常被称为鸡皮肤，与平时寒冷或受惊时毛孔收缩形成的鸡皮疙瘩不同。 后者之后会自行消退，但鸡皮肤是不太容易治愈的病。

鸡皮肤在医学上也被称为毛周角化症、毛囊角化症等。 主要原因是毛囊口过度角化，毛孔不再长出汗毛，患部皮肤从针尖开始出现粟粒大小的毛囊性丘疹，顶端有淡褐色角栓，部分含有卷曲的毛，伴有大面积的颜色沉淀。 在日常生活中，大部分人都被它困扰着。

据 统计，约有80%的人患有该病。 只是，有的人很多，但有的人很少，或者只有一些难以被重视。 毛周角化症是一种遗传性皮肤病，与脂肪代谢有很大关系，因此在胖子身上容易发生。 该皮肤病不痛不痒，但多分布于两颊、上肢、臀部、双脚，严重影响患者形象，甚至引起自卑、抑郁等心理。 所以很多人对它深恶痛绝，特别是美丽的女性朋友。

目前临床上没有根治毛周角化症的比较有效的方法，只能根据病情需要改善症状。 笔者在此就以下几点提出意见。

(/h/)一、忌)很多人一看到满满的鸡皮疙瘩就忍不住想抠，但出乎意料的是，毛孔周围会浮肿，容易堵塞。 另外，不卫生观察，还会引起痤疮、毛囊炎、瘢痕、色素沉积，进一步加重皮肤损伤，造成疼痛、发痒等不适。 如果误感染，用抗生素软膏涂抹在患处，如果得不到改善，必须尽快去医生那里就诊。

(/h/)二、正确入浴:入浴时，请勿水温过高、次数过多。 可适当采用去角质产品，一个月一至两次为宜，过度去角质只会使皮肤角质层增厚。 洗澡后，可以涂含去角质成分的润肤霜。

(/h ) )三、放松，合理饮食)放松，能保持内分泌正常，缓解毛囊口的压力。 饮食中要多吃维生素a丰富的食物、鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜等。

最后，我提醒那些渴望改善严重毛周角化症和症状的患者，应该尽快去医院接受系统的治疗。

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