“那些人不宜吃橄榄？”

那些人不应该吃橄榄吗？ 那么我来介绍一下。

患有急性肠胃炎、腹泻的患者不适合吃橄榄，容易恶化病情。 另外，如果肠胃功能不好就不要吃橄榄。

因为吃橄榄有缓解便秘的作用，所以患有急性肠胃炎、腹泻的患者不适合吃橄榄。 吃橄榄还可以减少高血压和冠心病等的发生。 健康人吃橄榄的时候，必须控制量，把一天的食量控制在40克左右。

橄榄性质扁平，很少有人不适合，但请根据自己的身体状况吃橄榄。 这样，就能最大限度地发挥橄榄的营养素和价值，对身体也有很好的效果。 橄榄营养比较丰富，维生素和其他营养物质也很丰富，对人的身体也很好，能使身体保持健康。

要知道，橄榄菜有利的咽喉消肿作用是橄榄单宁含量高，还有一点挥发油。 这些物质有滋润喉咙的作用，消肿效果也很好。 橄榄菜还有生津止渴的作用，橄榄菜的味道酸甜，含有大量营养物质，能更好地为人体补充养分。 吃橄榄也有安神的醒酒作用。 要知道橄榄中含有多种维生素和丹宁等，有解酒的效果。

孕妇可以吃少量橄榄。 橄榄中含有维生素c、蛋白质、钙、磷、铁、糖类、脂肪、有机酸等多种物质成分，具有清洁肺部的作用。 孕妇吃橄榄能补充孕期所需的营养素，提高抵抗力，同时对胎儿大脑发育有积极的促进作用。 此外，橄榄富含维生素e，可预防衰老，是老少皆宜的膳食补充剂。

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