“瑞士小镇下起巧克力雨 孕妇吃巧克力有什么利益”

电影里应该会出现天空里面下巧克力雨这种梦幻般的场景，但在现实生活中，却实际发生了。 据报道，当地时间8月14日早晨，瑞士中部城市奥尔滕的天空上飞舞着“巧克力雨”，芬芳的可可粉覆盖了整个城市，当地居民为这一景象感到惊讶。

孕妇吃巧克力有什么好处？

随后，当地巧克力工厂证实，该公司可可豆烤生产线的冷却通风系统出现故障，并表示将支付必要的清洁费用。 该企业代表在采访中表示，这些可可粉对人和环境完全无害，目前通风系统正在维修。 无独有偶，去年12月，德国知名巧克力企业品牌德雷米法( dreimeister )的工厂现场也发生了大型巧克力流失事故。 由于机械故障，数千斤的巧克力浆从工厂流出，铺在地上。 因为是冬天，巧克力很快就凝固了，道路上变成了“干净的巧克力之路”，行驶中的车辆无法通行，市民们向消防员求助。 奋斗了一整天之后，恢复了这条道路。

怀孕期间吃巧克力非常有益，不仅对自己有益，也对胎儿有益！ 赫尔辛基大学的研究表明，怀孕期间吃巧克力对宝宝有益。 他们比较研究了婴儿的笑声、笑容领域，以及对未知情况的恐惧。 研究发现，怀孕期间吃巧克力的母亲，出生的婴儿经常笑，在新环境中也很少表现出恐惧，起到了非常积极的作用。

巧克力含有丰富的镁。 这是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿大脑迅速生长所需的物质。 另外，钙、磷、铁有促进宝宝成长的效果。 此外，巧克力中含有的抗氧化成分有助于防止胆固醇中低密度脂蛋白的氧化，缓解准妈妈的压力。

巧克力之所以被称为最好的“产粮”，是因为其营养成分丰富。 锌、维生素、碳水化合物多是重要的营养补充。 特别是在分娩前，怀孕的母亲通过吃巧克力来补充体力，从而能够承受分娩的体力消耗。

怀孕期间必须吃的水果五大

水果含有很多营养素，健康的食谱成分怎么能减少水果呢？ 怀孕后，怀孕的母亲们必须在每天的饮食中搭配水果。 以下6种水果营养价值高，特别适合怀孕期间食用。 准妈妈们别错过啊。

1、樱桃

樱桃有助于改善贫血，促进食欲。 怀孕后，受怀孕反应的影响，孕妈妈容易食欲下降，孕贫血也是准妈妈们经常遇到的情况，樱桃中富含铁。 另外，樱桃含有丰富的维生素，有助于细胞的活性化，对皮肤也有好处，也有防止老化的作用。 特别适合准妈妈们在怀孕期间吃。

推荐每天吃樱桃。 最好是10到15粒。 请不要吃太多。 有肾脏系统疾病的孕妇、有溃疡、糖尿病的孕妇不适合吃。

2、苹果

苹果有助于降低胆固醇、维持血糖平衡、预防铅中毒、增进记忆力等。 而且蒸苹果吃有助于缓解消化不良。 孕妈妈经常吃苹果，有缓解孕吐，改善胎儿肤色等多方面的好作用。 准先生，怀孕了你喜欢苹果吗？ 不要错过这种特别适合孕期的水果哦。

建议怀孕期间吃苹果时，每天不要超过1个到2个、3个。 怀孕的母亲们吃苹果时“慢慢吃”更好，有助于清洁牙齿，去除口腔中有害的细菌。

3、猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维、叶酸、多种维生素等，这些都是孕妈妈需要的营养素。 怀孕初期需要大量补充叶酸，但怀孕母亲无法合成叶酸，只能从外部摄取。 怀孕的母亲们在饮食中重视富含叶酸的食物是很大的帮助。 孕期胎儿越来越大，孕妈妈的肠胃被胎儿“欺负”，很多孕妈妈有便秘的情况。 吃猕猴桃有助于缓解怀孕期间的便秘，对怀孕的母亲和胎儿都有好处。

怀孕的母亲每天吃一个猕猴桃，充分满足每天对维生素的诉求量。 猕猴桃寒冷、脾胃虚寒、先兆性流产的孕妈建议不要吃。

4、蓝莓

蓝莓富含蛋白质、维生素，具有抗氧化、降血糖、降胆固醇、降血压、改善睡眠、促进食欲等功效，适合孕期食用。 而且经常吃蓝莓对眼睛有好处。 准妈妈们不要错过这个好水果哦。

蓝莓不错，但是怀孕的妈妈们不要一次吃太多啊。 我建议每天吃10~20粒。 另外，不推荐蓝莓干、蓝莓果酱给怀孕的母亲们。 怀孕期间吃水果时请多吃新鲜水果。

5、橙子

橙子富含维生素，有助于提高身体抵抗力，增强血管弹性，促进肠胃蠕动等多方面。 橙子也是怀孕期间不容易错过的水果哦。

橙子糖分多，怀孕的母亲们推荐每天吃两个以下。

注:水果很好，但是孕妇们不要贪心哦。 再好的东西适量也有利于健康。

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