“柚子能降血糖吗?”

葡萄柚营养价值高，含有丰富的蛋白质、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需元素，维生素c和胰岛素类等成分也很丰富，可降低血糖、降低血脂、减肥、美肤等

葡萄柚能降低血糖吗？

葡萄柚可以降低血糖。 葡萄柚含有非常丰富的营养价值，含有身体所需的蛋白质和有机酸、维生素和钙磷镁等身体所需的微量元素，具有降脂、降血糖、减肥等食疗作用，长时间适量食用可提高高血压、减肥等食疗效果

柚子食用禁忌

1、部分药品:临床上对高脂血症患者用一杯葡萄柚汁服用一片美降脂药，结果相当于一杯水服用12~l5片同类药的低脂血症作用，患者由此出现肌肉疼痛，甚至肾脏病变。 一名患者在服用抗过敏药期间，如果吃柚子或葡萄柚汁，轻则出现头晕、心悸、心律失常等，可能猝死。 对柚子有副作用的药物有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等，一杯柚子汁能够全天候维持与药物的作用。

2、身体发懒)柚子性寒、脾虚泄泻的人吃柚子会腹泻，所以身体发懒的人不要多吃。 经常把柚子丢进火里，但如果太低也有腹泻等症状。

3、避孕药:美国一项研究表明，葡萄柚对避孕药的影响最明显。 专家称，如果服用避孕药的女性在性生活后吃1~2个葡萄柚，或者直接喝一杯葡萄柚汁，就会阻碍女性对避孕药的吸收，因此有可能成为母亲。

葡萄柚的食用效果

1、葡萄柚中含有高血压患者所需的天然微量元素钾，几乎不含钠。 因为这是最适合心脑血管疾病和肾脏病患者的食疗水果。

2、葡萄柚肉中含有丰富的维生素c和胰岛素等成分，有降低血糖、降低血脂、减肥、美肤辅食等效果，经常食用对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者健康洗脸

3、葡萄柚含有大量维生素p，有强化皮肤毛孔的作用。 此外，还能使皮肤组织更快恢复。 另外，卡路里非常低，很适合减肥美肌的朋友。

4、柚子中的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白的水平，还可以减少动脉壁的损伤程度。

5、葡萄柚有增强体质的效果，有利于身体容易吸收钙和铁成分。 所含天然叶酸具有预防孕妇贫血症状的发生，促进胎儿发育的作用。

6、新鲜柚子肉中含有类似胰岛素作用的铬，可以降低血糖值。

7、柚子中含有一定的柚皮苷。 柚皮苷是一种活性物质，不仅能降低血液粘度，还能减少身体中血栓的形成。 吃柚子不仅伤口能很快痊愈，还能预防败血症和脑血栓，特别适合中老年人。

8、柚子中含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐类，不仅有助肝脏、胃、肺等功能，还具有清热去火、止咳化痰的功效。

9、葡萄柚本身营养丰富，钙和维生素远远超过了其他水果。 维生素c的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量比苹果、梨、香蕉等水果多10倍，有助于防止大肠癌和胃癌的发生。

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