“为什么精神出问题的那么多”

【为什么精神问题那么多】2008月28日，据鸭寮街报道，现代社会大家的生活压力越来越大，随之一些朋友也出现了心理上的精神疾病。 27日，世界卫生组织(世卫组织)总干事谭德塞在新闻发布会上表示，全球近10亿人受精神健康问题影响，平均每40秒就有一人死于自杀。 这个数据非常可怕。 那么，为什么精神上问题那么多呢？ 怎样才能让自己保持心理健康？ 和鸭寮街的编辑一起查一下。

世界卫生组织(世卫组织)总干事谭德塞在8月27日的新闻发布会上表示，全球约10亿人受到精神健康问题的影响，新型冠状病毒大爆发则影响着全球数百万人的精神健康。 在世界范围内，精神健康已经是一个被忽视的健康问题。 全世界近10亿人受到各种精神健康问题的影响，有害使用酒精每年造成300万人死亡，平均每40秒就有一人死于自杀。

但是，只有少数人能得到高质量的咨询和治疗。 在中低收入国家，有精神疾病、神经和药物滥用的问题，75%以上的人得不到任何治疗。 世卫组织呼吁大规模增加精神卫生投资。

世卫组织卫生应急工程技术负责人玛丽亚·范科夫表示，获得集体免疫需要一定的人口接种疫苗，从而使病毒难以在人体之间传播。 但是，依靠病毒自然获得群体免疫是非常危险的，需要大量的人感染，很多人住院或死亡。 现在，为了保护很多人，正在努力开发安全有效的疫苗，但是病毒已经没有传播的机会了。

世卫组织首席科学家史密斯·斯瓦米纳坦表示，过去没有被自然免疫控制的传染病。 血清学调查表明，目前约5%~10%的人已有新型冠状病毒抗体，意味着接触新型冠状病毒后痊愈，部分城市现有抗体的人比例略高，但世界多数人仍易感，感染可持续。

为什么精神有问题的不仅仅是基因遗传和生物学原因引起的精神疾病，是什么原因导致更多的现代人患有抑郁症和焦虑症？ 让我们的身体生病，就像垃圾食品取代了我们的日常饮食一样。 很多垃圾新闻和价值观代替了我们的理性，让人们精神上生病。 垃圾食品没有给身体带来必要的营养，垃圾新闻和价值观没有给人们带来内心的真实诉求。 相反，(在虚假的、美化的新闻中，在相互比较、嫉妒中)它会把你从美好的生活中带走，变成压力、焦虑、抑郁。 不用把焦虑症、抑郁症当成病。 请考虑一下身体给我们的信号。 认真听这个签名，你就会明白真正有价值的东西，人生的意义。 这才是真正的养分，能解放人，是最深刻的处理方案。

如何使自己心理健康一、心理特征和年龄符合青少年的认知、情感、意志等心理过程，以及个性特征，必须符合年龄增长的规律。 并不像小时候的心理那样简单幼稚，也不像大人那样成熟，展现青少年应有的优势是心理健康的基本条件。 二、要保持乐观稳定的感情，就必须热爱生活，善于在生活中找到快乐。 做家务也不视为负担，做饭，尝试新花样，享受烹饪的乐趣等，充满情趣地做。 要在学习中不断进步，在进步中实现自己人生的价值，不断感受成功的喜悦。 乐观稳定的情绪有助于提高学习效率。 在困难和逆境中，保持乐观情绪会增加信心。 乐观稳定的情绪是心理健康的重要标志。 三、热爱学习，培养多种有趣的学习是青少年时期的主导活动，为成人进入社会奠定基础。 一旦决定了学习的目的，培养了学习的乐趣，就会把学习当做快乐而积极地学习。 那样的话，学习就不会成为负担了。 这样不仅不会增加心理压力，还对心理健康有好处。 人老了以后，随着年龄的增长，会产生“看红尘”的感觉，有人对什么都不感兴趣。 这对心理健康不好。 只要保持童心，对任何事物都有好奇心，对知识的更新和身心健康都有好处。 四要在建立良好人际关系的家庭、学校和各种环境中，与父母、老师、同学保持融洽的关系。 在与人交往中，请平等待人，尊重他人，理解他人，乐于助人。 必须和同学建立正当的友谊，找自己知心的朋友。 在家庭、学校、各种场合，努力成为受大家欢迎的人。 以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人交往，会获得愉快的情绪体验。 特别是被误解的情况下，表现出高姿态，让对方知道真相后再佩服，宽容在意别人也有助于创造心境。 助人是一种高尚的美德，它的作用使受援者感受到人类的真实，不仅处理一时的困难，还让人感到助人后的喜悦。 总是帮助别人的话，自己总是心情很好。 五、适应环境如果对自己所处的环境不满、遭遇不幸或挫折，一些人会产生忧郁、悲伤、焦虑等不良情绪，往往失去心理平衡。 这个时候，应该采取积极的态度，引导感情，调整对现实的期待，让自己能够面对现实，以最佳的态度适应环境，解决问题，提高自己的耐受力。 如果有不如意的事，不要闷在心里，要善于马上说出心中的烦恼和困惑，释放消极的情绪，将喜悦的情绪永远带在你的左右。 以上是【为什么精神有问题】的详细全文复制，您对为什么精神有问题有什么看法？

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