“怎么改变婚姻现状？这五个小技巧能帮你成功改变婚姻现状”

身边离婚的例子太多了，以前姐妹问我的时候，我直接说不要委屈自己，想离开，但后来我意识到感情不是这样。

(/h ) )如果感情的拉链坏了，请不要更换，先试着修理一下。 就像我们买了非常喜欢的东西一样。 坏了先拿去修理。 如果真的不能修理，我会仔细收藏。 因为喜欢，所以不扔。

我和男朋友很相爱，但是也会吵架。 从《幸福的婚姻》中学到了很多实用的知识。

如果你真的很爱ta，只是不知道怎么继续下去，希望你能帮助我:

据本调查，67%的初婚夫妇在婚后40年内离婚，其中一半发生在头7年，二婚离婚率比初婚高10%。

你们吵架的时候，胸口一下子堵得出不来，你不觉得很难受吗？

不幸结婚的受害者患病概率增加了约35%，同时平均寿命缩短了4年。

与其去健身房锻炼，不如抽出时间改善婚姻生活，这样更有利于健康。

作者发现修复婚姻的关键不是你如何解决分歧，而是你们不吵架时，你们是如何相处的。

无论是恋爱还是结婚，如果想让某段感情长久持续下去，“幸福婚姻”中出现的7个法则，都会给我们带来很大的利益。

你对配偶的了解程度是你的恋爱地图。 彼此拥有详细恋爱地图的夫妇，可以更好地解决压力和冲突。

两个人在一起，有趣不同是很普通的事情，学习融入也是倍棒的事情。

我和男朋友很有趣。 我们有时一起打篮球，一起散步，一起追剧。 两个人做的事情越多，感情自然也就越深，一起经历比什么都重要。

试着了解一下配偶对什么事感到自豪，经历过那些考验和挑战，他的家庭生活怎么样，他的理想是什么，有那些重要的目标，最近有什么事困扰着他 &hellip；

人会变的，所以请不要只在结婚后做这件事。 5年、10年、20年，你的配偶不断成长。 保持彼此的了解是巩固婚姻的第一步。

着迷和赞美是轻蔑的解毒剂。

语言的力量很强大。 如果你爱ta，我想让ta知道。 我每天都夸奖男朋友。 不要吝啬对另一半的夸奖。 男性越夸奖越man，女性越夸奖越可爱~

重建或加强你的迷恋和赞美系统不是很多复杂的事件。

可以发现配偶所具有的3个优秀特征和实例，将其写下来，与配偶交替看待。

(/h ) ) ) ) ) ) ) ) )例如:我的婚姻中有多种美好的爱情:我的婚姻中有多种美好的爱情。 任务:回想一下你们一起参加的特别旅行。

没有共同话题其实是个伪命题，两个人在一起怎么什么话题都一致呢？

有时鸡会和鸭子说话。 关键是，我不想和对方分享这些琐事，也不想从对方那里听到可能无聊又温暖的小事。

(/h ) )两个人感情一直顺利的秘诀是在每天的琐事中彼此接近。

我和男朋友不在对方身边的时候，有时会发小视频告诉对方我们在做什么，经常保持联系。 吃水果也请告诉对方。 只是因为我想和对方分享自己的点滴。

每天安排一两件为配偶做的小事，或者和配偶在一起的事，你的感情银行都在增值。

除此之外最有效的方法是进行减压对话。

双方轮流说，不要主动提供意见，减压的大致情况是理解必须先于建议，同时也要表明你真的感兴趣。 传达你的理解，站在配偶一边，我们一贯表现出对外的态度。 最后以表达爱意结束。

可以听取对方说的话和建议。 正因为有爱，隐含的变化来源于深深的爱。

受 配偶影响的男性们过着更幸福的婚姻生活，离婚的可能性也很低。 男性不想和配偶分享权力时，结婚破裂的可能性为81%。

这一点深有同感。 男朋友以前睡得很晚，和我在一起之后就和我一样普通了。 他会让我参加他的生活。 有时会让我为他做决定。 观察，这里指的是生活上的小事件，大事件必须一起商量后决定)

许多夫妇在讨论时没有遵循专家的程序，但仍然取得了良好的效果。 研究表明，有了处理纠纷的新模式，可以使婚姻生活一直充满爱情。

第一步:以温和的方法开始。

(/h ) )试试:学会抱怨不责备，不解释事实不评价，提出确定的要求，礼貌，赞赏。

第二步:学习提出和接受情感修复的尝试。

关键是接收者对信号敏感，愿意合作，如道歉、暂停、肯定对方、强调共同目的等。

(/h ) )第3步)自我安抚和相互安抚。

沉溺于负面情绪时，为了让配偶知道，需要休息。 安静地躺着，思考美丽的风景画很有效。

第4步:妥协。

不管喜欢不喜欢，处理婚姻问题的唯一方法就是寻求妥协。 妥协的基础是婚姻的第四定律受到配偶的影响。

第五步:容忍对方的缺点。

在接受配偶的缺点之前，不能向对方妥协。 的处理冲突不是改变一个个体，而是协商，寻找共同点，找到双方都能适应的做法。

没有人是完美的。 请抱有原谅的心情。 我原谅你有点邋遢。 我允许你有点任性。 原谅的东西越多，包容力也就越好。

结婚存在谈判难以处理的问题，这种意见分歧可能是难以处理的僵局。

发生意见分歧时，请不要和对方讲道理、控制感情、指责和批评。 不管你怎么了，不要像每次一样说负面的话。 这些只会让彼此心情恶化。

要打破僵局，你和配偶都必须有耐心。 这些问题很顽固，不容易处理。

但是，两个人都约好了，都有了自信。 当我发现谈论这个话题并不影响你们的爱和幸福时，你们的关系进步了。

任何婚姻都有重要的目标。 也就是说，营造气氛，鼓励每个人坦率地说出自己的信念。

你们找到的共同意义越多，你们的关系就越深、越浓厚、越有价值。

遵循这种做法，也可以加强夫妻间的友谊。 相反，这将更容易解决突发性的冲突。

《幸福的婚姻》提出每周五个小时改变婚姻状况的概念。

道别:早上出门前确保配偶知道今天要做什么。 2分钟*5天=10分钟

再会:每天下班和配偶进行20分钟的减压对话。 20分钟*5天=1小时40分钟

(/h ) )赞美和欣赏)每天都想办法向配偶传达感情和欣赏。 5分*7天=35分钟

(/h ) )迷恋)在一起的时候表达爱意，亲吻、拥抱、牵手。 5分*7天=35分钟

每周都约会。 2小时/周

共计: 5个小时。

恋爱难，结婚难，每个人都有各自的不满，每个人的感情也有各自的感情难。

感情这座房子，需要你们一起添砖加瓦，你们也需要一起维护。

希望房子出现裂缝时，不要扔掉，而是选择加固修理。

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